格安SIMが遅くなる時間帯は？2026年最新の速度低下対策

格安SIMの速度が低下する主な時間帯

格安SIMは、大手キャリアから回線を借りているため、ユーザーが集中する時間帯に速度が低下しやすいという特徴があります。特に以下の3つの時間帯が顕著です。

• 昼間12時～13時：お昼休み時間に利用者が集中し、平均速度が1～5Mbpsまで低下
• 夜間18時～20時：帰宅時間帯で動画視聴やSNS利用が増加、2～8Mbpsの速度低下
• 朝8時～9時：通勤ラッシュ時間に約3～7Mbpsに低下

格安SIM各社の実測速度比較表

速度低下の原因を理解する

格安SIMの速度低下は回線の混雑が主な原因です。大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）の一部の電波を借りているため、利用者が多い時間帯には帯域が逼迫します。

• 借りられる帯域幅が限定されている
• 優先度が大手キャリアユーザーより低い
• ピーク時間帯に通信量が集中する

速度低下への実践的な対策

以下の方法で、格安SIMの速度低下を緩和できます。

• WiFi利用：オフィスや自宅のWiFiを活用して、モバイル通信量を削減（月間通信量20GB削減可能）
• プラン変更：速度が重要な場合はUQモバイルやワイモバイルへの乗り換え（速度が40～60%向上）
• 時間帯のずらし：朝7時前や夜21時以降に通信を集約
• 通信量の節約：動画を低画質に設定し、帯域幅の使用量を削減
• デュアルSIM運用：メインSIMが遅い時は予備のSIMで補完（月額+1,000円程度で実現可能）

速度重視なら検討すべき格安SIM

速度を重視する場合は、以下の3社がおすすめです。

• UQモバイル：au回線の直接接続で昼間も15～20Mbps確保、月額2,365円～
• ワイモバイル：ソフトバンク傘下で優先的に帯域配分、20～25Mbps、月額2,365円～
• 楽天モバイル：自社回線のため混雑の影響が少なく、段階制料金で月額最安1,078円～

まとめ

格安SIMの速度低下は避けられませんが、時間帯の工夫やWiFi活用で対策可能です。昼間12時～13時と夜間18時～20時の利用を避け、速度が必須な作業はピーク時間を外すことをおすすめします。月額料金を優先するなら通常の格安SIM、速度を優先するならUQモバイルやワイモバイルへの乗り換えを検討してください。

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